Mujer con dolor abdominal

Síndrome del intestino irritable (SII), cuando la conexión cuerpo-mente se corta

by Lauren DeDecker CPT

Muchas enfermedades y afecciones en Estados Unidos se tratan automáticamente con un talonario de recetas. Pero, ¿y si las pastillas no ayudan?

“La mente y el cuerpo están vinculados, física, neurológica y emocionalmente, y las cosas que afectan la mente pueden afectar el intestino y viceversa. Si hace algo para aliviar los factores estresantes de la mente, puede mejorar las funciones corporales ".

Mujer con dolor abdominalNo se han dicho palabras más verdaderas, por el Dr. Arnold Wald en un reciente Artículo de Reuters Health sobre la conexión cuerpo-mente y el síndrome del intestino irritable (SII). El SII se caracteriza por dolor abdominal y estreñimiento, diarrea o ambos. El dolor abdominal generalmente se debe a gases e hinchazón. Si bien se desconoce la causa, muchos factores parecen desempeñar un papel en el desarrollo y tratamiento del IBS.

  • Infección. El riesgo de desarrollar IBS es elevado después de una infección gastrointestinal bacteriana, protozoaria, helmintológica o viral, incluida la diarrea del viajero.
  • Inflamación. El sistema inmunológico se activa en algunos pacientes con SII, particularmente aquellos con diarrea (aunque los marcadores sanguíneos inflamatorios parecerán normales). También puede haber aumento de la permeabilidad intestinal.
  • Flora intestinal. Los datos emergentes sugieren que la microbiota de las personas con IBS difiere de la de las personas sanas y varía con el síntoma predominante (estreñimiento versus diarrea). La flora intestinal a menudo se altera después de tomar antibióticos, especialmente repetidamente.
  • Sensibilidades alimentarias. Algunos enfermos de SII tienen sensibilidad a los carbohidratos (como FODMAPs), fructosa, gluten y / o lácteos.
  • Genética. Puede haber polimorfismos genéticos que aumentan el riesgo de IBS. Un estudio sobre gemelos indicó que la naturaleza familiar del SII puede deberse tanto al aprendizaje social como a la genética.
  • Estrés y salud mental. Los pacientes con síntomas de IBS reportan más estrés en la vida y en el día a día. Suelen tener más ansiedad, depresión, fobias, somatización y problemas para dormir. Esto no es sorprendente, ya que el 90% de los neurotransmisores del cuerpo se encuentran en el sistema nervioso intestinal. Un problema en la mente puede transmitirse a un problema en el intestino y viceversa.

Debido a los muchos elementos que contribuyen al IBS, el tratamiento es un enfoque multifacético. Debido a que probablemente no esté claro qué está causando su IBS, es mejor tratar cada posibilidad, una a la vez. Una primera línea de tratamiento consistirá en modificaciones dietéticas como eliminar lactosa, comenzar una dieta sin FODMAP, una dieta muy baja en carbohidratos o una dieta sin gluten.

Dieta y suplementos. Un plan de dieta evolutiva o "Paleo" combina varios de estos enfoques y puede ser más fácil de implementar. Los suplementos de fibra, probióticos o antiinflamatorios pueden ser el siguiente paso si los síntomas continúan.

Medicina cuerpo-mente. Debido a la aparente conexión entre la mente y el cuerpo con el SII, la psicoterapia puede ser muy útil para aliviar los síntomas. UNA ensayo controlado aleatorio de 431 adultos mostró que la terapia cognitivo-conductual (TCC) era eficaz para tratar el SII grave y probablemente más eficaz que la medicación. Otras técnicas de cuerpo y mente estudiadas incluyen la meditación y acupuntura. Los medicamentos pueden ser efectivos, pero la mejor estrategia a largo plazo a menudo implica un enfoque multimodal.

La actividad física es otra opción natural que puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar la comodidad y motilidad intestinal.

Con tantas opciones de tratamiento, es importante probar una cosa a la vez para ver qué ayuda con sus síntomas y qué no. El seguimiento de los síntomas y cambios es importante para diferenciar entre lo que funciona y lo que no. Auto seguimiento supervisado médicamente, utilizando nuestro modelo de Entrenador cuántico y médico amigable con los cuantitativos, puede guiarlo en sus experimentos y asegurarse de que se realicen de la manera más eficiente y segura, así como brindarle apoyo en su viaje y vigilar su estado médico.